Wer ich bin..
Hallo, ich bin Lilli Ringler – Ernährungsberaterin und Mental Coach.
Ich helfe Frauen dabei, ihre Ernährung nachhaltig zu verändern – ohne Diäten, ohne Verbote und ohne den ständigen Druck, alles „perfekt“ machen zu müssen.
Als Mama weiß ich, wie herausfordernd der Alltag sein kann – zwischen Familie, Job und dem Wunsch, sich wieder wohler im eigenen Körper zu fühlen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, dass gesunde Ernährung einfach, lecker und alltagstauglich sein kann.
Meine Angebote
Vom Einzelgespräch bis hin zum Gruppen Coaching für jeden ist etwas dabei
Was ich mache..
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten – mit Leichtigkeit und ohne Verzicht.
In meinen Programmen lernst du:
- wie du deinen Körper besser verstehst
- wie du gesund abnimmst, ohne ständig Kalorien zu zählen
- wie du mehr Energie im Alltag bekommst
- wie du eine Ernährung findest, die wirklich zu dir passt
Ich kombiniere Ernährungswissen, mentales Coaching und praktische Alltagstipps, damit du langfristig erfolgreich bist – ganz ohne Jo-Jo-Effekt.
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein.
Ich zeige dir, wie du dich bewusst, ausgewogen und entspannt ernährst – mit Genuss und ohne schlechtes Gewissen.